Cocina al díaLA MESA FAMILIAR

MENOS DUDAS. MÁS COMIDA EN CASA.

Tu semana,
bien servida.

El menú de cada día y lo que necesitas tener a mano.

NUESTRO PLAN4 semanas · 4 personas

PARA ORGANIZARTE

La semana de un vistazo

TU CALENDARIO

¿Cuándo empieza el plan?

Elige el lunes de la primera semana. El calendario cubre cuatro semanas, de lunes a viernes.

Cambiar la fecha desplaza el menú completo. En la lista familiar, el inicio se comparte; tu horario se conserva solo en este dispositivo. Las compras conservan sus fechas originales.

PARA PREPARAR EN CASA

UNA COCINA MÁS SENCILLA

Tu menú y tu lista, juntos.

  1. En Qué preparo hoy, elige el día y toca una comida para ver ingredientes y preparación.
  2. Antes de comprar, abre Próxima semana. La referencia es la fecha que estás consultando; la lista muestra las fechas exactas.
  3. Escribe cuánto tienes de cada ingrediente. La lista resta esa cantidad y muestra cuánto falta comprar. Marca Comprado al conseguirlo.

Para cuatro personas, cinco días. Las compras son una estimación doméstica y pueden dejar un pequeño margen por redondeo. No incluyen sábado ni domingo, ni fijan límites alimentarios individuales.

Usa el enlace familiar para sincronizar tus compras. Conecta una vez cada dispositivo. Sin conexión, los cambios quedan pendientes aquí; no borres los datos del navegador mientras no estén sincronizados. Esta web no solicita datos médicos.

Conservación: refrigerar perecederos pronto, a 4 °C o menos. Congelar desde el inicio las porciones de pollo para final de semana y descongelar en la refrigeradora. Recalentar sobras a 74 °C.

Fuentes para la planificación

Las recetas y cantidades de compra son una propuesta culinaria; las fuentes respaldan principios generales. Las adaptaciones individuales se conservan por separado.